Op Instagram volg ik een heel aantal foodies. Van mensen die houden van koken tot enorme healthfreaks. Mijn lievelings? De 80/10/10 dieeters. Een dieet dat voornamelijk om fruit draait waar de mooiste foto's van worden genomen. Ik hou zelf enorm veel van fruit en de foto's zorgen voor zo'n 'voel je goed zomer momentje'. In het dieet zelf had ik me nog niet verdiept tot ik steeds vaker de teksten onder de foto's las en het dieet ineens meer en meer op internet opdook. In Nederland heten aanhangers 'Fruitariërs'.
I know, right..
Wanneer je je aan deze levensstijl houdt dan eet je een veganistisch dieet met zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. 80% van je dagelijkse inname bestaat uit fruit, 10 % uit goede vetten en 10% uit eiwitten. Dat is heel wat anders als de twee stuks fruit die ons in Nederland aangeraden wordt.
Lees verder :) !
I know, right..
Wanneer je je aan deze levensstijl houdt dan eet je een veganistisch dieet met zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. 80% van je dagelijkse inname bestaat uit fruit, 10 % uit goede vetten en 10% uit eiwitten. Dat is heel wat anders als de twee stuks fruit die ons in Nederland aangeraden wordt.
Lees verder :) !